* Beispiel Techniker KK: Kurskosten 189 €, Kassenrückerstattung 150 € – dein Eigenanteil nur 39 €! – du traust deiner Krankenkasse nicht? Ruf uns vorher für eine Beratung an! +491623074273
Zweitägiger Präventionskurs (Kurs ID: KU-BE-NQSMUV) – Funktionelles Training & Naturerlebnis – gemeinsam draußen aktiv sein
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Bei diesem Kurs wird dein Körper zum besten Trainingsgerät – und du entdeckst dabei ganz nebenbei neue Ecken deiner Heimat. Statt stickiger Studios erwarten dich frische Luft, spannende Routen und ein Training, das richtig Laune macht. An zwei aktiven Wochenendtagen lernst du, wie du mit funktionellen Übungen Kraft, Beweglichkeit und Stabilität aufbaust. Zwischendurch gehen wir gemeinsam auf entspannte Wanderungen und tanken Energie in der Natur. So kombinierst du effektives Training mit kleinen Entdeckungstouren – und erlebst, wie viel Spaß Bewegung draußen machen kann.
Das erwartet dich:
- Funktionelles Outdoor-Training, das deinem ganzen Körper gut tut
- Praktische Tipps, wie du die Übungen easy in deinen Alltag integrierst
- Kleine Wanderungen durch die schönsten Landschaften rund um Hildesheim und den Harz – ideal, um den Kopf freizukriegen
- Motivation und gute Vibes in einer Gruppe Gleichgesinnter
- Habe keine Sorge vor Überforderung! Dieses Programm richtet sich an eine breite Zielgruppe. Gemeinsam erarbeiten wir einen Weg wie du Spaß an diesen Übungen findest und Sie in deinen Alltag einbauen kannst 🙂
Highlights deines Kurses:
- 2 kompakte Kurstage à 6 Stunden – entspricht einem 12-Wochen-Programm!
- Professionelle Begleitung durch erfahrene Physiotherapeuten
- 100 % Naturfeeling – Training auf abwechslungsreichem Terrain
- Die Kosten werden von deiner Krankenkasse bezuschusst (check einfach vorab, wie viel)
Dein Benefit:
Dieses Training ist mehr als nur Sport – es ist deine Auszeit. Du bewegst dich an der frischen Luft, stärkst deinen Körper nachhaltig und entdeckst mit anderen zusammen neue Lieblingsplätze direkt vor deiner Haustür. Perfekt, wenn du Lust auf ein aktives Wochenende mit coolen Leuten hast und dabei noch etwas Gutes für dich tun willst.
